Sophrologue certifiée RNCP à Ploufragan et Saint-brieuc
LIBÉREZ VOTRE SOUFFLE Pour apaiser le stress et retrouver la sérénité
Retrouvez plus de sérénité et d’harmonie dans votre quotidien face au stress, à l’anxiété, aux difficultés de concentration, à la peur des examens et au manque de confiance en soi.
Dans une société qui valorise avant tout la performance, il est parfois difficile de respecter le rythme et la singularité de chacun.
Nous avançons alors avec des schémas qui nous éloignent d’un épanouissement vécu dans la bienveillance et la douceur envers soi-même.
Au fil des années, nous sommes de plus en plus influencés par des représentations de nous-mêmes souvent faussées.
La petite voix intérieure, celle qui nous inviterait à être plus doux avec nous-mêmes, devient alors presque inaudible.
C’est dans ce contexte que la sophrologie trouve tout son sens, en offrant un espace pour se reconnecter à soi, retrouver l’écoute de ses sensations et cultiver plus de sérénité au quotidien.
Et si vous choisissiez de vous écouter avec bienveillance et douceur ?
Les premiers pas pour aller mieux...
Je vous accompagne
Quel que soit votre âge, votre situation ou la difficulté que vous traversez, je vous accueille avec bienveillance, ouverture et sans jugement.
Je vous accompagne de manière personnalisée, en respectant vos besoins et votre rythme.
Mon parcours professionnel — en tant qu’enseignante puis éducatrice spécialisée — m’a appris à voir la différence comme une richesse. Il m’a aussi guidée sur un chemin de vie fait d’humilité, de lucidité et de sagesse, que je mets aujourd’hui au service de votre mieux‑être.
Vous pouvez également découvrir un article que j’ai co‑écrit avec le site QANOPEE, qui explore la sophrologie auprès des enfants et des adolescents :
https://blog.qanopee.com/blog/la-sophrologie-lalliee-des-enfants-et-des-adolescents
À votre rythme : à mon cabinet, situé à Ploufragan ou en visioconférence
À mon cabinet, situé à Ploufragan
Samedi : 9h00 à 12h30 et 14h à 19h00 (prise de rdv: téléphone ou par Resalib ou par Qanopee).
Profitez de séances tout aussi efficaces que celles en cabinet, depuis le confort de votre domicile.
Lundi/ Mardi/ Mercredi/Jeudi: 18h00 à 20h00
Vendredi: 16h30 à 19h00
Pour profiter pleinement de votre séance en visioconférence, assurez-vous d’avoir une bonne connexion internet et un fauteuil ou canapé pour vous installer confortablement.
Un endroit calme, à l’abri des interruptions, est vivement recommandé.
Je vous enverrai ensuite un lien pour vous connecter.
Tarifs des séances
- Séance adulte à mon cabinet : 56 € (durée 1h15)
- Séance adulte en visioconférence : 50 € (durée 1h15)
- Séance enfant/adolescent : 45 €
(30 min avec l’enfant + 10–15 min avec le parent)
Si le jeune le souhaite, vous pouvez être présent lors de la première séance. La participation volontaire de votre enfant favorise une expérience positive et efficace - Séances de groupe (adultes) : contactez-moi pour en savoir plus
- Organisez vos séances de groupe en établissement ou entreprise : je vous accompagne pour définir vos besoins et établir un devis personnalisé.
Organiser votre séance
Lundi à Jeudi : 18h00 à 20h00 (visioconférence)
Vendredi: 16h30 à 19h00 (visioconférence)
Samedi : 9h à 12h30 et 14h00 à 19h30 (Ploufragan)
Aujourd’hui, plus serein qu’hier, demain plus apaisé qu’aujourd’hui.