LIBÉREZ VOTRE SOUFFLE Et RESPIREZ LA VIE AVEC PLUS DE SÉRÉNITÉ

Stress, anxiété, insomnie, 
difficultés de concentration, 
peur des examens, manque de confiance en soi...

Sophrologue certifiée RNCP, 

je vous aide par des séances de sophrologie à Saint-Brieuc ou en visio afin de :
mieux gérer les émotions, le stress du quotidien, au travail et aux examens,
apaiser l'anxiété,
améliorer le sommeil,
augmenter la concentration,
retrouver confiance et estime de soi...

J'accompagne en individuel ou en groupe : les enfants, les adolescents et les adultes.

Tous, nous sommes exposés au stress et à un rythme effréné

Le regard de notre société vise toujours la performance, ne tient pas compte de chaque personne dans sa singularité.
Nous avançons donc avec des schémas qui nuisent à un accomplissement dans la bienveillance et la douceur pour soi-même. 

Au fil des années nous sommes de plus en plus accablés par des représentations de nous-mêmes faussées.
La petite voix intérieure, qui devrait nous dire : «  d’être plus doux avec nous » est complètement inaudible. 

Et si vous décidiez aujourd'hui de vous écouter avec bienveillance et de vous regarder avec douceur ?

Les premiers pas pour aller mieux...

RESPIRER LA VIE POUR RÉDUIRE LE STRESS, ACCEPTER SES ÉMOTIONS
respiration pour aller mieux
SE DÉTENDRE POUR RETROUVER CONFIANCE EN SOI
ETRE BIENVEILLANT AVEC VOUS ET DIRE STOP AU BURN-OUT

Mon accompagnement

Quel que soit votre âge, votre problématique, votre difficulté, je vous accueille dans un esprit d’ouverture et de non-jugement et vous accompagne selon vos besoins.
Mon parcours professionnel (enseignante et éducatrice spécialisée) m’a conduite à regarder la différence comme un atout et me fait avancer sur le chemin de la vie avec plus d’humilité et plus de sagesse.

En visio et le mercredi à mon cabinet à Saint-Brieuc

Lundi au vendredi : 8h à 13h et 15h à 20h
Samedi : 9h à 12h et 14h à 19h

Vous ne pouvez pas vous déplacer… il est possible de réaliser les séances en visio.
Vous avez besoin d’une bonne connexion internet, un fauteuil/canapé,
afin de vous installer confortablement. 
Un endroit calme, sans passages pendant la séance est vivement recommandé.
Je vous enverrai un lien pour vous connecter. 

Si vous avez besoin d’un autre créneau en cabinet, contactez-moi.

Tarifs

  • Séance adulte au cabinet : 56 € (durée 1h15)
  • Séance adulte en visioconférence : 50 € (durée 1h15)
  • Séance enfant/adolescent au cabinet  : 39 € (durée 45 minutes) 
  • Séance enfant/adolescent en visioconférence : 35 € (durée 45 minutes) 
  • Séance de groupe en établissement, entreprise, etc: me contacter, nous analysons ensemble vos besoins (nombre des participants, thématique) et je vous présente un devis. Pour une bonne dynamique de groupe , je propose des petites groupes : 4 à 6 personnes maximum.
La différence des prix entre le présentiel et la visioconférence est due aux charges du cabinet.
 
 
 
 

Prendre rendez-vous

Lundi au vendredi : 8h à 13h et 15h à 20h Samedi : 9h à 12h et 14h à 19h

Aujourd’hui, plus serein qu’hier, demain plus qu’aujourd’hui.