Enfants et adolsecents
« Je ne vais pas y arriver… »
« J ’ai peur de cet examen… »
« Je ne me souviens plus de mes leçons, je vais me faire gronder… »
Comment la sophrologie peut aider votre enfant/adolescent
Par des séances de sophrologie, l’enfant ou l’adolescent apprend à mieux apprivoiser le stress scolaire, la peur d’une mauvaise note.
Il saura exprimer ses soucis, accueillir ses émotions, pour qu’enfin il puisse prendre du plaisir à découvrir l’école différemment, comme un véritable lieu de rencontre et de découverte.
MES + pour accompagner un enfant ou un adolescent
Mon parcours professionnel : j’ai enseigné et j’ai été éducatrice spécialisée pendant de longues années, je saurai donc écouter votre enfant et l’accompagner.
Tarif : 36 € – Séance de 1h
Prévention du burn-out
ou de la rechute
Savoir s'écouter
Le monde du travail peut parfois engendrer du stress. Une exposition répétée et prolongée à des situations stressantes conduit souvent à un stress chronique : boule au ventre, maux de tête, insomnie…
Insidieusement cela nous amène à « cramer » de l’intérieur.
Savoir s’écouter vraiment, respecter ses limites physiques et psychologiques, peut s’apprendre à tout âge.
Il n’est jamais trop tard pour faire attention à soi-même.
La sophrologie peut vous aider à vous accepter
La sophrologie peut vous aider à vous accepter tel que vous êtes, à dire « oui » à vos désirs et « non » aux désirs des autres, à respecter votre rythme.
Je serais ravie de vous accompagner afin que vous ne tombiez pas dans la spirale de l’épuisement professionnel ou bien si jamais cela a été le cas, que vous n’y rechutiez plus.
Après la première séance, en fonction de vos besoins, je vous proposerai un accompagnement personnalisé, afin que vous puissiez devenir autonome rapidement.
Tarif : 54 € – Séance individuelle adulte (durée 1h30)